Será que a pipoca pode ser considerada uma refeição? Os nutricionistas explicam que a pipoca não é considerada uma refeição completa porque ela não possui todos os nutrientes que a gente precisa.
Ela é uma boa fonte de fibras e carboidratos, mas fica devendo quando o assunto é proteínas e lipídios. Os nutricionistas falam que a resposta não é certeira porque depende de dois fatores principais. A composição das demais refeições ao longo do dia, isto é, se foram completas em termos nutricionais, com variedade de fibras, proteínas e carboidratos, ou se a pipoca vai ser acompanhada de algum outro alimento ou bebida que torne a refeição mais ou menos nutritiva.
Resumindo, para ter um prato ideal é necessário carboidratos, lipídios, fibras e proteínas. Consulte seu nutricionista para mais informações e dicas de melhor preparo para sua pipoquinha.
E se você quiser rever essa informação e várias outras é só acompanhar o Portal TCM Notícia ou o Instagram @saudeebemestar_tcm10.
